Meninas Durmam! Pesquisa americana comprova que pessoas que dormem menos que 7 horas por dia tem mais tendência de engordar do que pessoas que dormem até 9 horas diárias. Segundo a Universidade de Washington pessoas que dedicam poucas horas para dormir apresenta seus organismo altas taxas de produção de hormônios da obesidade. A pesquisa concluiu;
“Os resultados sugerem que períodos de sono curtos provêm um ambiente mais favorável para a aparição do gene relacionado à obesidade. Ou talvez o sono prolongado seja uma proteção ao suprimir o surgimento desses genes.”
É bom destacar que meninas que sonham emagrecer, vocês não vou perder peso dormindo muito, apenas vão parar de produzir altas taxas de hormônios que as engordam. Ouviram meninas? Não banquem a bela adormecida!
Nenhum comentário:
Postar um comentário